Egészségboldogság kutatás 2010
1,5 millió magyar semmit sem tesz azért, hogy boldog legyen!
A felmérés szerint 2,6 millió azoknak a száma, akik az egészségükért a kisujjukat sem mozdítják. Másfélmillió felnőtt - saját bevallása szerint - semmit, vagy csak keveset tesz a boldogságáért. Az egészség, a boldogság és a közösségekhez való tartozás együttesen határozzák meg az élet teljességét. A magyar felnőtt társadalom Egészségboldogság állapotát az jellemzi 2010 tavaszán, hogy az egészséggel való szubjektív elégedettségünk alacsonyabb, mint a boldogsággal és az élettel való elégedettségünk. Egy 100-as skálán 64 ez az érték az egészség esetében. A boldog élet legfontosabb összetevői között - a jó egészség mellett - a szeretet és a harmonikus családi élet szerepel a TOP 3-ban. Meglepő, hogy a sportolás, testmozgás, valamint a közösséghez való tartozás ebben a rangsorban nem szerepel az élmezőnyben. Passzív egészségtudatunkat jól tükrözi, hogy az egészséges táplálkozás fontosságát nagyon magasra - egy 100-as skálán 93,4-re - értékeljük, azonban csak 71,6 ez az érték, ha azt vizsgáljuk, hogy mennyire veszünk magunkhoz nap mint nap egészséges ételeket.
A magyar lakosság számottevő része - lehetőségeihez mérten - kevesebbet tesz egészségéért, mint amennyit megtehetne: 2,6 millió azoknak a száma, akik az egészségükért semmit vagy nagyon keveset tesznek. A boldogságáért pedig másfélmillió felnőtt nem tesz semmit vagy csak keveset. „A boldogságunk alakulásának befolyásolásában tehát jobban hiszünk, mint az egészségünk megőrzésében”

A Béres Egészség Hungarikum Program nyomán.

Share on Facebook

Tíz parancsolat
1. A világ a tanítómesterünk, és azért vagyunk itt, hogy tanuljunk.
2. Az univerzumnak nincsenek kedvencei.
3. Életed tökéletesen visszatükrözi meggyőződéseidet.
4. Abban a pillanatban, amikor elkezdesz túlságosan ragaszkodni bizonyos dolgokhoz, emberekhez, pénzhez… elszúrsz mindent!
5. Amire az életedben összpontosítasz, az gyarapodni fog.
6. Hallgass a szívedre!
7. Isten sohasem fog lekászálódni a felhők közül, hogy azt mondja: “Na, most megengedem, hogy sikeres legyél!”
8. Amikor harcolsz a világgal, mindig a világ nyer.
9. Hogyan szeretheted az embereket? Egyszerűen: fogadd el őket!
10. A küldetésed nem az, hogy megváltoztasd a világot. A küldetésed az, hogy te változz.
Andrew Matthews: Hallgass a szívedre!

Share on Facebook

Akkor érezzük, hogy minden terv szerint halad, ha.
Pontosan ismerjük és meg tudjuk fogalmazni a vágyainkat és céljainkat
Észrevesszük, hogy magunk formáljuk a sorsunkat, és a kudarcaink esetén elgondolkozunk, azon mit csináljunk másként.
Vannak pozitív, erőt adó emberi kapcsolataink.
Gyakran mosolygunk, és érezzük az élet szép
Szeretjük magunkat, és meggyőződésünk, hogy ezt megérdemeljük.
A figyelmünk rendszerint az élet szép dolgain pihen.
Hálásak vagyunk a teljesült vágyunkért.
Mások fesztelenül tudnak viselkedni a társaságunkban, és teljesen önmagunk lehetünk.
Szeretünk élni, meggyőződésünk, hogy az élet értünk van.
Meg tudjuk bocsátani magunknak, és másoknak.
Mindennap rendszeresen szánunk időt a kikapcsolódásra, a pihenésre.
Olyan munkát végzünk, amely örömmel tölt el.
Nagyobb kívánságokat és álmokat is megjelenek képzeletünkben
Rendíthetetlen optimizmust érzünk, amit másoknak is át akarjuk adni!
2010-03-26.
Sándor.

Share on Facebook

Azonosítsuk be a problémát!
Ezek után lehet segíteni rajtad.

Mikor megy minden rosszul
Az öntudatlan viselkedési mintáid és a megrögzöttségeid megakadályozzák, hogy a kívánságod teljesüljön.
Túl gyakran összpontosítasz arra, amit el akarsz kerülni, így nem figyelsz eléggé arra, amit el akarsz érni.
Belső szűrőd csak a problémákat láttatja meg veled az életből.
Nem szereted magadat
Nem elég égőek a vágyaid a gondolataid, nem bízol eléggé.
A félelem, a nyomás és a stressz kiirtja belőled az intuíciót.
Nem találod el a megfelelő hangot vagy az alkalmas pillanatot a teremtéshez.
Az egód és az eszed túl sokat okoskodik.
Fogalmad sincs, mire vágysz valójában, a szíved mélyén.
Nem akarsz felelősséget vállalni az életedért, és mindazért, ami eddig történt veled.
Túlságosan nagy jelentőséget tulajdonítasz a külsőségekre és a külvilágban történő dolgokra, ahelyett, hogy befelé figyelnél.
Önkéntelenül is borús jövőt képzelsz el magadnak.
BÄRBEL MOHR nyomán

Sándor

Share on Facebook

Ha eredményesen akarjuk közölni szeretetünket,
meg kell tanulnunk azt a szeretet-nyelvet,
melyet a társunk megért.

Share on Facebook

Látom az isteni szeretetet a szerettem szemében, érzem a közelgő tavasz fuvallattában és hallom a madárdalban!

Share on Facebook

Martin Schneider 6 pontban foglalta össze:
1.Az ember egy individuum és önmegvalósító képességgel rendelkezik.
2.Az ember társaira van utalva.
3.Az ember összekapcsolódik környezetével.
4.Az ember egy testi-lelki-szellemi egység és egész.
5.Az ember élete egy személyi központra összpontosul.
6.Az ember élete és célja egy abszolút teremtő, értelem- és létalapban található.

Share on Facebook

“Elengedni ilyenkor nem azt jelenti, hogy veszteséget szenvedsz, hanem azt, hogy megszabadulsz egy iszonyatos tehertől. ”

Share on Facebook

A lelkesedés fontos mert ez az élet kovásza!
A vágyaink benne az élesztő.
Ha ezzel nem rendelkezel, keletlen kenyér vagy csupán!

Share on Facebook